Thuốc trị ngực nhỏ: Chỉ cần 1 trong 3 sản phẩm sau là đủ

Phổ biến như phẫu thuật nâng ngực, rất nhiều người đang lựa chọn các phương pháp không phẫu thuật ngày nay. Rất nhiều phụ nữ vẫn muốn ngực có đầy đủ hơn và kiên định, nhấn mạnh văn hóa hiện đại nơi có những loại ngực. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ đang cố gắng để có được nhìn rằng thông qua vú mở rộng thuốc trị ngực nhỏ và kem thay vì phẫu thuật. Read More …

Cách làm nở ngực hiệu quả tự nhiên với 5 bài tập đơn giản

Với 5 bài tập giúp tăng kích thước vòng một và giúp săn chắc bầu ngực dưới đây, bạn sẽ có được vòng 1 săn gọn và quyến rũ thật đơn giản.

Để trả lời cho câu hỏi, làm thế nào để sở hữu vòng ngực đẹp quyến rũ tự nhiên? Nhiều chị em đã tìm đến với các liệu pháp nâng ngực thẫm mỹ, sử dụng các loại thuốc tăng ngực… để cải thiện vòng ngực. Tuy nhiên, họ quên mất rằng những phương pháp dạng này nếu lựa chọn không đúng có thể gặp rất nhiều rủi ro, ảnh hưởng không tốt với sức khỏe.

Chính vì thể, chúng tôi muốn mách phái đẹp một số phương pháp kích thích vòng 1 tăng trưởng nhanh chóng nhưng vẫn mang lại độ an toàn khi áp dụng

Tăng vòng 1 bằng cách luyện tập cơ vùng ngực

Để giúp cho cơ vùng ngực săn chắc, giúp giữ cho ngực không bị chảy xệ thì một trong những cách tuyệt vời nhất đó là tạo áp lực lên vùng ngực. Để thực hiện bài tập đơn giản này (tham khảo thêm http://www.mact-asso.org), bạn chỉ cần thực hiện thao tác như sau: đứng đối mặt với tường, đứng thẳng lưng sao cho cơ thể song song với tường. Lúc này bạn hãy dùng thật nhiều sức càng tốt, giơ thẳng tay và ấn vào tường càng mạnh càng tốt. Giữ nguyên tư thế trong mười giây, sau đó thư giãn và lặp lại động tác như trên trong 10 lần. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp vòng là bài thuốc tăng vòng 1 săn chắc và thon gọn.

Bài tập ấn lòng bàn tay tăng vòng 1

Bài tập nở ngực tự nhiên đơn giản này bạn có thể thực hiện ngay cả khi đang làm việc. Thao tác thực hiện vô cùng đơn giản: chỉ cần để 2 tay trước ngực, hướng 2 lòng bàn tay vào nhau, chắp 2 bàn tay lại và ấn 2 lòng bàn tay vào nhau càng mạnh càng tốt, giữ nguyên tư thế trong 5 giây. Mỗi ngày thực hiện thao tác mười lần và lặp lại đều mỗi ngày sẽ giúp mang lại hiệu quả rõ rệt.
Bài tập bơi ếch trên cạn

Động tác thực hiện bài tập này giống như bạn đang bơi ếch nhưng là thực hiện trên cạn. Nghe qua có vẻ thú vị nhỉ! Để thực hiện bài tập này, bạn cần đứng thẳng và dựa lưng vào tường, siết chặt cơ ngực và di chuyển bàn tay theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài (động tác giống như bơi ếch dưới nước). Mỗi ngày thực hiện 100 lần như vậy sẽ giúp bạn nhanh chóng có bầu ngực săn chắc. Bài tập này nếu chị em kết hợp với việc mát xa cùng với kem nở ngực bio pro sẽ hỗ trợ thúc đẩy phát triển vòng 1 cách nhanh chóng hơn.

Bài tập tư thế đúng làm nở ngực

Một trong những cách không kém phần quan trọng nhưng vô cùng đơn giản để có vòng 1 săn chắc đó là phải có tư thế đúng. Để kiểm tra xem tư thế bạn đã đúng để tốt cho vòng 1 chưa, bạn đứng trước một tấm gương lớn và sửa lại vai để phần vai hơi ngả ra sau, đồng thời lưng giữ thẳng. Giữ nguyên tư thế đi đứng như vậy sẽ giúp cho vòng 1 của bạn được nâng lên 1 cách tự nhiên nhất.

Bài tập ép ngực

Đây là một bài tập với dụng cụ hỗ trợ là tạ. Bạn nằm ngửa với mỗi bên tay 1 quả tạ, tùy sức của mình mà lựa chọn tạ cho phù hợp. Các cánh tay tạo thành một đường thẳng với vai, khuỷu tay gập lại và hướng lên trên. Lúc này, cần giữ cho đầu thẳng và 2 chân bằng phẳng trên sàn nhà, từ từ nâng hai cánh tay lên cho đến khi gần thẳng khuỷu tay.

Sau đó hạ thấp dần xuống đến vị trí ban đầu, hít sâu vào và nín thở, đẩy khuỷu tay lên hoàn toàn sau đó thở ra. Thực hiện tiếp tục mỗi lượt 5 lần động tác và thực hiện trong 10 lần. Bài tập này giúp tăng kích thước vòng 1 và giúp săn chắc ngực.

Để tăng kích thước vòng một hiệu quả và giúp cho bầu ngực săn chắc, thon gọn hơn (nhất là đối với những chị em phụ nữ sau giai đoạn sinh nở cho con bú), chị em có thể tham khảo sử dụng thuốc nở ngực trắng da, hay viên uống nở ngực No.1 Breast Enlargement của Mỹ, sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên mang lại vòng 1 căng tròn, săn chắc và quyến rũ.